はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2019-12-15から1日間の記事一覧

ダイエットの要である「筋肉量維持」のKPIは「睡眠時間」[習慣化日次PDCA 2019/12/15]

継続日数 習慣化日次PDCA 709日目 1000日継続マラソン 748日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…