はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

今月「やめた」2つのことと、あらたに「始めた」4つのこと[2018.07版]

毎月月末に定期で、「今月やめたこと」と「今月始めたこと」を振り返る連載企画の7回目です。

▼前回の振り返りはこちら

当ブログのテーマのひとつは「習慣化」「仕組み化」ですが、うっかりするとあらたに始めることがどんどん増えていって、メタボ状態になってしまいます。

そうならないためには、まずは減らすこと。

減らしてスペースをつくってから、増やすことを整理しつつそこへ入れていく。

そのために、定期的に整理整頓をしようという企画です。

今月やめた2つのこと

1日1捨

  • 普段持ち歩くもの、身の回りものはシンプルでありたい、一方で、一つひとつのものに何かしらの物語があるこだわりのモノに囲まれたいとも考えるようになったことから始めたもの
  • 5月にスタートし、それを6月まではブログ記事にもしていた
  • その後も継続していたが、自分個人のものは仕分けを完了して残すは家族共有のものとなった
  • 手を付けていきたいところだが、年内を目指している引っ越しまでは手を付けたくないとの反対に会い一旦終了することにした
  • 転居が具体的になったら再開する予定

1日1捨 カテゴリーの記事一覧

「1000日継続マラソン」記事の単独連載

  • 1000日継続マラソン記事の連載は、昨年10月にスタートした
  • 2020年に東京で開催されるオリンピックの開会式が7月24日で、逆算すると、10月28日からカウントして1,000日後ということを知ったのがきっかけ
  • 「ブログ更新」と「ボディマネジメント」について、前日の振り返りと同時に「半年前の今日」も振り返る形式と定めて263日まで連載を継続
  • ただし、並行して日次で連載している「習慣化日次PDCA」とコンテンツ内容が重複することが度々起きるように
  • 役割と目的から、「1000日継続マラソン」記事の単独連載を終了し、その役目を「習慣化日次PDCA」に統合することにした

今月始めた4つのこと

今月は、月初にやりたいこと・試してみたいことを3つ挙げて、意識的かつ計画的に取り組んでみました。

90分間ランニング

  • 7月はランニングの走行距離をKPIに定めて取り組んできた
  • 距離を伸ばすためには、速く走ることよりも「長い時間走り続ける」ことが重要な要素となる
  • その1つとして、目標に掲げていたのが90分間走り続けること
  • 事後に筋肉痛にこそなるものの、単純に足を止めさえしなければ90分間走り続けることができることが分かった
  • 8月中には「120分間走」にチャレンジし、ハーフマラソンの距離への初めての挑戦の相掛かりにしたいと考えている

プロフィール画像をオリジナル画像に変更

  • これまではフリー素材のイラストなどを借用してきた
  • 一方で、このブログを中心にこれからも長く情報発信を続けていく・受け止めてもらうには、その人の「顔」が見えることが大事だと思うように
  • 「顔」が見えるようにするには、オリジナルな画像にする必要がある
  • 画像加工することやイラスト風にすることも考えたが、「自分の顔」なのだから撮ったままの写真を素直にそのまま使うことにした
  • 気恥ずかしさは正直あるが、リアルの自分とバーチャルな自分が統合された清々しさも感じている

ブログ記事作成に、Markdownエディタ「Inkdrop」を導入

  • ブログ更新は「はてなブログ」の公式アプリで行っているが、下書きは別にMarkdownエディタの「SimpleNote」で行っている
  • Markdownエディタは他にも種類があり、その中から「Inkdrop」を選んで使い始めてみた
  • Inkdropはマルチプラットフォーム対応のエディタで、モバイルアプリが大幅リニューアルされたタイミングだったのも使い始めた理由
  • 起動や操作時の反応も軽快で、毎日のように開いて使っている
  • Markdown記法の記号に応じて自動で色分けがなされるので、特に新規記事の構造を確かめながら書くのに適している
Inkdrop - Robust Markdown App
Inkdrop - Robust Markdown App
開発元:Takuya Matsuyama
無料
posted withアプリーチ

ブログ更新のパートナーに「折りたたみ式ワイヤレスキーボード」と「完全ワイヤレスイヤホン」を導入

  • ブログ更新はスマホで行っているが、長文を打つ際などはやはりフリック入力より物理キーボード入力のほうが効率的に行える
  • これまではAnker製のストレートタイプのワイヤレスキーボードを使ってきたが、荷物をコンパクトにしてより機動的にブログ更新を行えるようにするため、REUDO製の折りたたみ式キーボードを導入
  • ずっとコンパクトになったが、打鍵感が向上したことで、ブログ更新にかける時間が自然と増えるようになった
  • また、同時にAnker製の完全ワイヤレスイヤホンを導入した
  • これは音楽を聴くためではあるが、聴くことが目的ではなく、ブログ更新など集中したいことに取り組む際に「ゾーン」に入り込むためのスイッチとすることが目的となる
  • 耳の穴へのフィット感がとても良く、これを耳にはめてREUDOのキーボードを開くと、瞬間的にブログ更新に集中できるようになった

まとめ

今月は2つのことをやめて、4つのことを始めることができました。

やめたことの数こそ少ないものの、260日以上続けてきた「1000日継続マラソン」をやめるにはそれなりの決心が必要でした。

ですが、やめることで得られることがあるとの思いから、最後はきっぱりと判断することができました。

また、7月にやりたいこと・試してみたいことを3つ挙げていましたが、1ヶ月を終えてみると、その3つとも行うことができました。

ずっと頭の中にありつつ先延ばしをしてきたものばかりなので、「宣言する」ことの効果を実感しています。

8月もやりたいこと・試してみたいことを宣言するかたちで、「思ったら、やる」を実践していきたいと思います。