ブログを書く自分と手帳の中の自分【 #1000日継続マラソン 190日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの190日目です。

＊タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています

▼1000日継続へのチャレンジのきっかけはこちら

ブログ更新

昨日は、デイリー連載の2記事と、有償アプリに関する記事の合わせて3記事を更新。

いいアプリに無償版と有償版があれば、有償版を選ぶ。

いいモノにはつくり手へ対価を払う。

当たり前のことですが、つくり手への感謝を込めて、評価を広めることと合わせて徹底したいと思います。

半年前の11月5日は、3記事を更新。

ひとつは、休日におけるインプットとアウトプットについて。

テレビや雑誌、勉強などの外部からのインプットとアウトプットを出来るだけ避けて、自分が日頃書いている手帳やノート、あるいはブログを書いている方ならそのブログをひたすらなぞるように眺めましょう、ということをおすすめしたものです。

Facebook経由でよく読まれた、最初の記事となりました。

2つめは、1000日継続マラソン記事。

1年前は、息子がしょっちゅう熱を出したり、何かしらの病気にかかっていたのでした。

現在も月に1回は風邪を引きますが、ずいぶんと頻度は減りました。

いつのまにか、強くなってきたのですね。

3記事目は、その日の習慣化日次レビュー記事を書いていました。

休日が終わる前にしているのが、手帳を開いて「できたこと」をチェックすること。

手帳に書いておいたやりたいことを読み返してみると、思ったよりはできているものです。

もちろんできなかったこともありますが、それはまた先の楽しみとして、次の土日か連休に送ってやればいいだけのこと。

そう考えると、できたこともできなかったことも、それを読み返すことで充実感を与えてくれます。

昨日は、前日の疲れがやや脚に残りつつも、アクティブレストとしてのスローランニングを行いました。

さらにペースを落として、反対に長く走るというのをやってみたいですね。

半年前は、前日に1時間走を行なったものの、それで満足してしまわずに、やはりアクティブレストのスローランニングを行なっていました。

走る頻度をあげたり、超えたいハードルを設定したほうが、すぐ次を走りたくなるようです。

ブログにも書きたいこと・考えたことも自由に書いていますが、それでもやはりオープンにはしないことはあるもの。

それを頭の中だけでぐるぐるとループさせずに、手帳に書き出すことで、客観的な自分としてそれを眺めることができるようになります。

夜寝る前、休日のひとり時間などに、手帳と万年筆を手にぼーっとする時間がまたかけがえのない時間となります。