はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 8日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの8日目です。

*「#1000日継続チャレンジ」から「#1000日継続マラソン」に改題しました。途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています

ブログ更新

昨日(2017/11/4)更新した記事

半年前(2017/5/4)に更新した記事

気づきとこれから

昨日は、休日にこそ万年筆と手帳を手にすることをおすすめする記事からスタートしました。

仕事で筆記具を使う場面は多いものの、それは「外から」来た情報を書き留める場合がほとんど。

自分の「内面」から湧き出る情報の記録は、ともすると置き去りになってしまいます。

そんな中で、万年筆は一呼吸ゆっくりと書くことが求められるツールなので、自然と内面から来る情報を書き留める姿勢が整う、ということについて書きました。

午後はアクティブに活動して1時間走にチャレンジしたので、習慣化レビューではそのことを書きました。

半年前の5月4日は、夏野菜の苗を植えようと思い、ホームセンターで購入してきたことを書いていました。

ただのライフログですが、ブログを書くことのハードルを下げることを意図して書いたことを思い出しました。

当日は、GWなか日に我が家で発生した「流行性角結膜炎」の影響により家族全員がどこにも出かけることができず、せめて何かしようと、プランターに植える苗を買ってきて成長を楽しみにしようとしたものです。

アクシデントのなかにも、何かしら楽しみは見つけられるものです。

ボディマネジメント

昨日

  • 22時56分就寝ー7時50分起床、熟睡、二度寝
  • お弁当づくり:休日のため無し
  • 自転車通勤:休日のため無し(この日までの11月出走日数:1日、月合計距離数:28km)
  • ランニング:7.5km(この日までの11月出走日数:2日、月合計距離数:10.5km)
  • 筋トレ:6分間ワークアウトを実施
  • 体重:67.4kg

半年前

  • 睡眠時間記録無し
  • お弁当づくり:休日のため無し
  • 自転車通勤:休日のため無し(この日までの5月出走日数:2日、月合計距離数:56km)
  • ランニング:なし(5月はまだランニング習慣を開始せず)
  • 筋トレ:なし(5月はまだ筋トレ習慣を開始せず)
  • 体重:71.6kg

気づきとこれから

家族が流行性角結膜炎にかかっていた時、自分自身は感染することなく健康そのものだったのですが、家族が病気になっているとたとえ症状がすでに軽くなっていたとしても、気兼ねして運動に出かけられないものです。

半年前のこの日も、流行性角結膜炎を最初に患った息子もすでにつきっきりの看病を必要とすることはなくなっていて、ひと通りの家事をこなした後でも、時間は余っていました。

私がひとり、ランニングに出かけたとしても何ら支障はなかったでしょう。

でも、気兼ねしてしまう。

誰に?病気になった子ども当人にもですが、妻の心証を気にしているのかもしれません。

最近は落ち着いていますが、月に数回は高い熱を出す息子なので、同様のことが起きた時に気持ちよく自分のこともできる関係をつくっておきたいと思いました。

まとめ

家族が病気になったあとの落ち着きが見られる頃になったら、万年筆片手に、何をする必要があり、何をしてはいけなくて、何をしても本当のところ問題はないのか、事実と思い込みを分けて書き出してみることにします。