はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

楽しむ生活術-思考の整理

考えを整理して深めるための記事です。

頭の中だけで考えるより、書き出して可視化した方が考えが進むことは良く知られています。

もう一歩進んで人に見られるかたちで公開することにより、よりその効果は増し、客観的な視点を得られることも少なくありません。

ブログの醍醐味とも言える使い方です。

[2019-33WN]これからの方針はこれまでの中に

2019年第33週の週記。 毎週日曜日に、その週のトピックスを上げて振り返っていく試み。 1週間の振り返りとしてはずっと続けてきている「習慣化週次レビュー」もあるのですが、そちらは「習慣」に特化して「定量」で振り返るものであるのに対して、こちらは「…

[2019-32WN]徒然なるままに綴ったり、1カラムのデザインに心震えたり

2019年第32週の週記。 毎週日曜日に、その週のトピックスを上げて振り返ってみたいと思います。 1週間の振り返りとしてはずっと続けてきている「習慣化週次レビュー」もすでにあるのですが、そちらは「習慣」に特化して「定量」で振り返るものであるのに対し…

「読書記録」が書けない!対策はハードルを下げたうえで頻度を上げていくこと

考えを整理して、深めていくための記事です。 「読書記録」が書けないことの問題点を整理 前回読書記録を記事にしたのは、『数学女子 智香が教える こうやって数字を使えば、仕事はもっとうまくいきます。』 ~数字に落とし込むってこういうこと:ちょっと応…

大きな効果は小さな行動の集まりと繰り返し。習慣スタッキングで「今日の習慣」をブラッシュアップ

考えを整理して、深めていくための記事です。 『もっと自由になるために!「今日の習慣」を「KPT」と「習慣の連鎖」でチューニングしてみる』で、「今日の習慣」をKPTのフレームワークを用いてブラッシュアップしていくことを考えていました。 ただ、よく考…

もっと自由になるために!「今日の習慣」を「KPT」と「習慣の連鎖」でチューニングしてみる

考えを整理して、深めていくための記事です。 これまで季節ごとに「今日の習慣」を定点観測してきました。 最高のパフォーマンスはコンディションに影響を受け、そのコンディションは日々の習慣という仕組みによるとの考えから行ってきたものです。 ただし、…

習慣化週次レビューに「KPT」のフレームワークを組み込んでみる(その2:実践練習)

考えを整理して、深めていくための記事です。 前回、「習慣化週次レビューに「KPT」のフレームワークを組み込んでみる」で、週次レビューを行う目的と課題を確認し、KPTのフレームワークを取り入れることまで決めました。 来週月曜日に行う週次レビューから…

習慣化週次レビューに「KPT」のフレームワークを組み込んでみる

考えを整理して、深めていくための記事です。 毎週月曜日に行っている「習慣化週次レビュー」について考えてみたいと思います。 やりたいのは、「続けること」「止めること」「変えること」を明らかにすること 週次レビューは、PDCAを回す仕組みとして行って…

ブログ運営の月次レビュー方法についてと、どんなブログにしていきたいのかについて考えてみた

考えごとを整理して深めるための記事です。 今月は、長らく途絶えていた「月次レビュー」について、その原因となっていた問題点を洗い出して再開に向けた課題を特定し、テンプレートや手順に行うタイミングなど具体化していった結果として、無事再開にまでこ…

1ヶ月を俯瞰して、次の月のステップアップに!月次レビューの「コンセプト」と「ネーミング」を設定する

考えごとを整理して深めるための記事です。 ここまで、「1ヶ月を俯瞰して、次の月のステップアップに!「月次レビュー」の再開を思案中」で問題点を洗い出して月次レビュー再開に向けた課題を特定し、「1ヶ月を俯瞰して、次の月のステップアップに!月次レビ…

1ヶ月を俯瞰して、次の月のステップアップに!月次レビューの「テンプレート」や「行うタイミング」を検討

考えごとを整理して深めるための記事です。 前回は、「1ヶ月を俯瞰して、次の月のステップアップに!「月次レビュー」の再開を思案中」で問題点を洗い出し、月次レビュー再開に向けた課題を特定しました。 今回は、手段としてのテンプレートやいつ行うのかに…

1ヶ月を俯瞰して、次の月のステップアップに!「月次レビュー」の再開を思案中

考えごとを整理して深めるための記事です。 毎日の「習慣化日次PDCA 」、毎週月曜日に行っている「習慣化週次レビュー」とは別に、「月次レビュー」を復活させようか考えています。 月次レビューとは レビューをやる意義と、「日次」「週次」との違い 月次レ…

家庭のメモは、付箋に即メモ→Evernoteに保存・分類・リマインドで読み返しの流れをつくってみる

考えを深めてまとめるための記事です。 生活面、特に家庭内における手帳の使い方についての検討が続いています。 課題と解決策の方針 妻や子どもに聞いた、この先の未確定の予定やちょっとした相談事を忘れてしまう 内容を間違えて覚えてしまうこともある 確…

「ブックレビュー(書評)」をなかなか習慣化できないので、「読書記録」として再スタートを切ってみる

読書のアウトプット習慣の定着に手こずっています。 早起きに早朝出勤、運動習慣に食事コントロールなどひとつずつ生活習慣を整えてきました。 今日の習慣[2018.02版] インプットとしての読書習慣も身についたと言っていいでしょうが、そのアウトプットの…

「選べる自由」と「選んだ自由」

「選べる自由」と「選んだ自由」という2つのことについて、考えることがある。前者は選択肢が多数あるけどまだ選択自体はしていない、もしくはひとつ選んでも次の選択が常に控えている状態。後者は選ぶ決定をすでに下している状態。— ノブヒサ@ 『はたらく・…

「習慣化レビュー」を連載記事にすることで、生活習慣をブラッシュアップできないか模索中[楽しむ生活術]

現在、『はたらく・暮らす・整える』では、「楽しむ仕事術」「楽しむ手帳術」「楽しむ生活術」「商品レビュー」「ブログ運営」の5つを記事の柱にしています。 これに加えて、日次で「生活習慣のレビュー」を連載記事にできないか模索しているところです。 …