はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2020-03-19から1日間の記事一覧

朝の時間帯は10分の空き時間だけでも、気持ちの大きなゆとりを生む[習慣化日次PDCA 2020/03/19]

継続日数 習慣化日次PDCA 804日目 1000日継続マラソン 843日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

(続)体調を維持するための運動習慣も、そもそもの体調が良くなければ行うことすら出来ないと痛感した1ヶ月[運動習慣:2月月次レビュー&3月NEXTアクション]

前月の実行状況/達成状況を「レビュー形式」で振り返り、今月のアクションプラン及び目標を「NEXTアクション」として設定する試みです。 今回は運動習慣、主にウォーキング習慣・ランニング習慣について2月実績の月次レビューを行い、今月3月のNEXTアクショ…