はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2020-02-10から1日間の記事一覧

スケジュールを詳細化するのは、時間に従うのではなく主体的に使うため[習慣化日次PDCA 2020/02/10]

継続日数 習慣化日次PDCA 766日目 1000日継続マラソン 805日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

仕事と睡眠時間の両立を試される時がやってきた1週間[習慣化週次レビュー 2020/2 第2週]

2020年2月第2週をまとめて振り返り。 1月にしてすでに今年2回めの体調不良をきっかけに、温める生活=温補を生活習慣に取り入れることを開始して、こちらは取り組みを着実に実行できています。 一方で問題になるのが睡眠。 そもそも昨年末に寝込む羽目になっ…