はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2020-01-20から1日間の記事一覧

「温補」による体質改善の一歩として、スープジャー弁当を始めてみた[習慣化日次PDCA 2020/01/20]

継続日数 習慣化日次PDCA 745日目 1000日継続マラソン 784日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

今年2回めの体調不良で寝込んでしまい、「ご自愛する」という自己管理の至らなさを痛感した1週間[習慣化週次レビュー 2020/1 第3週]

2020年1月第3週をまとめて振り返り。 年末から年始にかけて体調不良で寝込んだばかりだと言うのに、再び体調不良で寝込む羽目に。 暖房が効いている部屋でも背中がずっと寒く(でも発熱はしていない)、年に数回起きる咳喘息の発作の前段階の咳の症状が出る…