はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2019-11-05から1日間の記事一覧

「お金は人のために使う、時間は自分のために使う」に「自分の時間のために自分のためにもお金を使う」を加える[習慣化日次PDCA 2019/11/05]

継続日数 習慣化日次PDCA 669日目 1000日継続マラソン 708日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

睡眠負債で胃腸の調子を崩すと、食事コントロールの効果を阻害することを理解した1ヶ月[食事コントロール習慣:10月月次レビュー&11月NEXTアクション]

前月の実行状況/達成状況を「レビュー形式」で振り返り、今月の目標及びアクションプランを「NEXTアクション」として設定する試みです。 今回は食事コントロール習慣について、10月実績の月次レビューを行い、11月のNEXTアクションを設定していきます。 前…