はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2019-11-04から1日間の記事一覧

ダイエットの目指す先は、「横ばいの底」のさらに先にある[習慣化日次PDCA 2019/11/04]

継続日数 習慣化日次PDCA 668日目 1000日継続マラソン 707日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

自転車通勤シーズンを終了し、通勤ランニングシーズンのスタートを切った1週間[習慣化週次レビュー 2019/10 第5週]

2019年10月第5週/11月第1週をまとめて振り返り。 春から続けてきた自転車通勤生活も、最低気温が1桁台前半を記録するようになり、今シーズンを終了することに。 年間の実績としては、出走日数79日で走行距離は1740km。 昨年の実績が、出走日数86日で走行距…