はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2019-08-07から1日間の記事一覧

「砂糖断ち」を開始、まずは飲み物から[習慣化日次PDCA 2019/08/07]

継続日数 習慣化日次PDCA 579日目 1000日継続マラソン 648日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

「砂糖断ち」が必要なのかもしれない

考えを整理して、深めていくための記事です。 先日、内臓脂肪が減らない原因とその対策として、次のような記事を書きました。 この中で、「糖分を含む飲み物」を習慣的に摂っていることが原因のひとつとあたりをつけました。 あまり意識していなかったのです…