継続日数 習慣化日次PDCA 578日目 1000日継続マラソン 647日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

考えを整理して、深めていくための記事です。 ダイエットの一環として運動習慣と食事コントロールを続けているのですが、昨年の8月に自己ベストの60kg台を記録して以来、増加傾向が続いています。 特に、ここ2ヶ月ほどは、その増加傾向に拍車が。 しっかりと…