はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2019-06-14から1日間の記事一覧

そろそろ自転車通勤の苦難の時期がやってきた[習慣化日次PDCA 2019/06/14]

継続日数 習慣化日次PDCA 524日目 1000日継続マラソン 593日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

[ブックレビュー]『Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣』~小さく砕いて組み合わせを場面で設定、そしてトリガーで自動化する~

2月1冊目の本、『 Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣』を読了したのでご紹介。 どんな本? 得られた気づき どんな行動につなげるか 「今日の習慣」をスタッキングし直す 習慣スタッキングの実行・記録・振り返り こんな人に読んで欲しい どん…