はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2019-05-27から1日間の記事一覧

喘息と内臓脂肪の対策に、運動習慣をリセット[習慣化日次PDCA 2019/05/27]

継続日数 習慣化日次PDCA 506日目 1000日継続マラソン 575日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

【週刊ととのえる】運動習慣をすべて中止し、咳喘息からの回復に注力した1週間[習慣化週次レビュー 2019/05 第4週]

2019年5月第4週をまとめて振り返り。 咳喘息が悪化してから2週間。 服薬や吸入を続けるもなかなか咳が軽減せず、週の前半はリモートワークを活用することで会社を休みつつ、仕事を前進。 土曜日の息子の運動会応援へ行くことだけを目標に、体調の回復を図り…