はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2019-04-27から1日間の記事一覧

休日出勤とポモドーロ・テクニック[習慣化日次PDCA 2019/04/27]

継続日数 習慣化日次PDCA 477日目 1000日継続マラソン 546日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

体脂肪率・内臓脂肪レベルが上がってしまった原因を探り、仮説から対策を講じてみる

考えごとを整理して深めるための記事です。 メタボ気味の中年体型と高脂血症の不健康さ加減から脱却すべく、 「スリムでシャープな体型づくり」 「健康診断でオールグリーンとなる健康な身体づくり」 に取り組んでいます。 ただ、このところ目指す方向とは逆…