はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2019-04-22から1日間の記事一覧

「何か食べ足りない」と感じたら、原因は別のところにあると考える[習慣化日次PDCA 2019/04/22]

継続日数 習慣化日次PDCA 472日目 1000日継続マラソン 541日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

【週刊ととのえる】2019年自転車通勤シーズンをスタートし、2,500kmに向けて最初の1歩を記録した1週間[習慣化週次レビュー 2019/04 第3週]

2019年4月第3週をまとめて振り返り。 この週は、今シーズンの自転車通勤をスタートしました。 自宅から会社までの片道14km、朝晩の往復で28kmのコースを基本とします。 一昨年は出走日数75日で、昨シーズンは86日でしたので、今シーズンは100日を目標に走る…