はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2019-03-18から1日間の記事一覧

皮下脂肪と内蔵脂肪のどちらが多いのか、体組成計で見える化して対策を考え直してみようと思う[習慣化日次PDCA 2019/03/18]

継続日数 習慣化日次PDCA 437日目 1000日継続マラソン 506日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今…

【週刊ととのえる】1000日継続マラソンの折り返し地点を過ぎ、後半戦への備えを図った1週間[習慣化週次レビュー 2019/03 第3週]

2019年3月第3週をまとめて振り返り。 東京オリンピック開幕までの1000日間を目標に始めたのが、1000日継続マラソン。 その取り組みがこの週で500日目に到達し、次の500日間に向けた後半戦に突入。 後半戦を確実に回すために、501日目から「習慣化日次PDCA」…