習慣化日次PDCAの389日目で、1000日継続マラソンの458日目。 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新と、「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 記事の構成とフローとしては、 週初めに立てた習慣化重点テーマを確…

「今日の習慣」の定点観測として「朝編」「デイタイム編」をまとめましたので、今回は「夜編」として、帰宅から就寝までの習慣を定点観測していきます。 従来は定点観測したら完了なのですが、今回は①現状を整理したうえで②チューニングしていくことを検討し…