はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-10-03から1日間の記事一覧

1週間ぶりに感じる有酸素運動の効果[習慣化日次PDCA 2018/10/03]

習慣化日次PDCAの271日目で、1000日継続マラソンの340日目。 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新と、「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 記事の構成とフローとしては、 週初めに立てた目標(Goal)を確認 G…

【月間まとめ】51記事更新し、「習慣化・仕組み化」記事の体系化を開始した月でした[2018年9月号]

2018年9月まとめ記事として、1ヶ月で公開した記事を振り返り、ピックアップしたりカテゴリー分けをしたりしてご紹介して行きます。 9月は51記事と、前月と同じくらいの更新数となりました。 そのなかで、「習慣化・仕組み化」に関する新たな連載記事をスター…