はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-08-29から1日間の記事一覧

LDLコレステロールは食事療法で減らし、HDLコレステロールは有酸素運動の継続で増やす[習慣化日次PDCA 2018/08/29]

習慣化日次PDCAの236日目で、1000日継続マラソンの305日目。 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新と、「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 記事の構成とフローとしては、 週初めに立てた目標(Goal)を確認 G…

【動画あり】360度パタンと開く、ノートなシステム手帳「filofax clipbook(クリップブック)」 [商品レビュー]

「ほぼ日手帳カズンを「システム手帳リフィル化」してライフログノートに[楽しむ手帳術]」で、ほぼ日手帳を裁断してパンチ穴を開けて、抜き差し自由なライフログ手帳の運用を開始しました。 ただ、空いているA5サイズのシステム手帳バインダーが無かったた…