はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-08-15から1日間の記事一覧

ワイシャツのアイロンがけを「スイッチ」に仕事モードへ移行[習慣化日次PDCA 2018/08/15]

習慣化日次PDCAの222日目で、1000日継続マラソンの291日目。 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新と、「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 記事の構成とフローとしては、 週初めに立てた目標(Goal)を確認 G…

40代半ば、ヒルクライムでどれだけ走れるか挑戦![サイクリング日誌]

山の日(11日)から、1週間のお盆休みに入りました。 夏休み初日は、120分間のランニングに挑戦して無事に完走しました。 自分の限界を引き上げる!8月目標の120分間走を達成[習慣化日次PDCA 2018/08/11] 2日目の12日はソフトクリームを食べることだけを目…