はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-08-03から1日間の記事一覧

睡眠の質改善で早起きはグッとラクになる[習慣化日次PDCA 2018/08/03]

習慣化日次PDCAの210日目で、1000日継続マラソンの279日目。 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新と、「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 記事の構成とフローとしては、 週初めに立てた目標(Goal)を確認 G…

会社員ブロガーの自転車通勤夏仕様のカバンの中身[2018.08版]

様々なログをブログには記してきましたが、「カバンの中身」についてはまだ書いていませんでした。 夏の暑さ真っ盛りを前に、容量重視のビジネスリュックから軽量・ミニマルなショルダーバッグへと変更したので、定点観測としてまとめておきたいと思います。…