はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-08-02から1日間の記事一覧

身体の恒常性をうまく利用するという意味で、ダイエットにはある程度の期間が必要なのかも[習慣化日次PDCA 2018/08/02]

習慣化日次PDCAの209日目で、1000日継続マラソンの278日目。 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新と、「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 記事の構成とフローとしては、 週初めに立てた目標(Goal)を確認 G…

今月あらたにやりたいこと・試したいこと3つ[2018.08版]

頭の中だけで「あれをやろう・これをやりたい」と考えていても、いざとなるとその場の思いつきや気力に流されてしまいがち。 その結果、やろうとは思っていても止めてしまったり、ずるずるといつまでも先送りしてしまったり。 そこで、月初にその月に取り組…