はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-07-21から1日間の記事一覧

酷暑の夏の運動は、夜明け前後の時間帯に限る[習慣化日次PDCA 2018/07/21]

習慣化日次PDCAの198日目で、1000日継続マラソンの266日目。 東京オリンピック開幕日までの毎日更新と、「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 記事の構成とフローとしては、 週初めに立てた目標(Goal)を確認 Goalを念頭…

WeeklyMagazine「整える」-Vol.9

この1週間で気になったニュース記事をご紹介。 テーマとしては、「習慣化」「仕組み化」「睡眠」「食事コントロール」「運動」「ダイエット」「ミニマムライフ」「仕事術」「マーケティング」「心魅かれるモノ」といったあたりを扱っていきます。 休日の穏や…