はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-07-11から1日間の記事一覧

朝の時間割が書き換わってきた[習慣化日次PDCA 2018/07/11]

習慣化日次PDCAの188日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 記事の構成とフローとしては、 週初めに立てた目標(Goal)を確認 Goalを念頭に、今日のプラン(Plan)を朝一で宣言 Planを前提に1日を過ごしながら実績(…

4時起きと早朝ランニングの効果【 #1000日継続マラソン 256日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの256日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

2018年5月に買ってよかったモノ:自転車通勤を安全・快適にするグッズやモノマリスト・ミニマリスト本など

ミニマルライフを目指す一方、『人生を変えるモノ選びのルール: 思考と暮らしをシンプルに』を読んで以来、モノを減らすことを目的とするのではなく、こだわりのモノで彩られた生活を送りたいと思うようになりました。 良さげだから買うではなく、そのモノが…