はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-07-09から1日間の記事一覧

ブログとSNSのプロフィール画像をオリジナルに替えました[習慣化日次PDCA 2018/07/09]

習慣化日次PDCAの186日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 記事の構成とフローとしては、 週初めに立てた目標(Goal)を確認 Goalを念頭に、今日のプラン(Plan)を朝一で宣言 Planを前提に1日を過ごしながら実績(…

宣言することは、明日の自分へのプレゼント【 #1000日継続マラソン 254日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの254日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

【週刊totonoeru】ランニング強化月間として4時起きからの早朝ランニングに注力し始めた1週間[習慣化週次レビュー 2018/7 第1週]

2018年7月第1週をまとめて振り返り。 近づく夏の暑さに伴い、昼ランニングから早朝ランニングへとスイッチ。4時起きのハードルが高かったものの「やると言ったらやる」と決めて月曜日より快調にスタート。ただし、週後半は降り続く雨で実施できずにもどかし…