はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-06-16から1日間の記事一覧

ランニングの年間出走日数が100日に到達![習慣化日次PDCA 2018/06/16]

習慣化日次PDCAの162日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 「習慣化日次レビュー」あらため、「習慣化日次PDCA」をスタート![習慣化日次PDCA 2018/01/06] ▼先日の日次PDCAはこちら 運動がはかどると食欲がほどよ…

4年間モブログを支えてくれた、Ankerのモバイルバッテリーを断捨離[1日1捨 No.035]

家の中にあるもの・持ち歩くものを1日1つずつ手放して、生活をミニマルに近づけていく「1日1捨」。 今回が35回目です。 「1日1捨」を始めます!ミニマルとこだわりの両立を目指して[楽しむ生活術] 4年間モブログを支えてくれた、Ankerのモバイルバッテリー…

季節に応じた「習慣の時間割」【 #1000日継続マラソン 231日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの231日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

WeeklyMagazine「整える」-Vol.4

この1週間で気になったニュース記事をご紹介。 テーマとしては、「習慣化」「仕組み化」「睡眠」「食事コントロール」「運動」「ダイエット」「ミニマムライフ」「仕事術」「マーケティング」「心魅かれるモノ」といったあたりを扱っていきます。 休日の穏や…