はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-06-15から1日間の記事一覧

運動がはかどると食欲がほどよく抑えられる[習慣化日次PDCA 2018/06/15]

習慣化日次PDCAの161日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 「習慣化日次レビュー」あらため、「習慣化日次PDCA」をスタート![習慣化日次PDCA 2018/01/06] ▼先日の日次PDCAはこちら 週の真ん中で進捗の中締めと、…

実際に手にとって確認せずに買ってしまったトラベラーズノートを断捨離[1日1捨 No.034]

家の中にあるもの・持ち歩くものを1日1つずつ手放して、生活をミニマルに近づけていく「1日1捨」。 今回が34回目です。 「1日1捨」を始めます!ミニマルとこだわりの両立を目指して[楽しむ生活術] 実際に手にとって確認せずに買ってしまったトラベラーズノ…

習慣化の行動評価と成果評価【 #1000日継続マラソン 230日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの230日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…