はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-06-12から1日間の記事一覧

1日1食を確実に続けるには、コンビニを移動経路に含めないこと[習慣化日次PDCA 2018/06/12]

習慣化日次PDCAの158日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 「習慣化日次レビュー」あらため、「習慣化日次PDCA」をスタート![習慣化日次PDCA 2018/01/06] ▼先日の日次PDCAはこちら 週が替わりカウントをリセット…

見開き掲載の思い出は胸にしまい、ユーザーではなくなった「ほぼ日手帳公式ガイドブック」を断捨離[1日1捨 No.031]

家の中にあるもの・持ち歩くものを1日1つずつ手放して、生活をミニマルに近づけていく「1日1捨」。 今回が31回目です。 「1日1捨」を始めます!ミニマルとこだわりの両立を目指して[楽しむ生活術] 見開き掲載の思い出は胸にしまい、ユーザーではなくなった…

総ブログ記事数が1000に到達して思うこと【 #1000日継続マラソン 227日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの227日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

習慣化は、記録によるわずかな変化への気づきをモチベーションにする[楽しむ生活術]

早起きやブログ更新、運動にダイエットなど習慣化したいことは記録するようにしています。 スマホアプリで計測し、その結果をライフログノートにまとめるのが1日の一連の流れです。 習慣化は、記録によるわずかな変化への気づきをモチベーションにする[楽し…