はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-06-11から1日間の記事一覧

週が替わりカウントをリセットすることが次への原動力となる[習慣化日次PDCA 2018/06/11]

習慣化日次PDCAの157日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 「習慣化日次レビュー」あらため、「習慣化日次PDCA」をスタート![習慣化日次PDCA 2018/01/06] ▼先日の日次PDCAはこちら 梅雨時期の運動習慣の方針を検…

一生ものだと思っていた辞書も進化という変化していたので断捨離[1日1捨 No.030]

家の中にあるもの・持ち歩くものを1日1つずつ手放して、生活をミニマルに近づけていく「1日1捨」。 今回が30回目です。 「1日1捨」を始めます!ミニマルとこだわりの両立を目指して[楽しむ生活術] 一生ものだと思っていた辞書も進化という変化していたので…

睡眠とライフログ【 #1000日継続マラソン 226日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの226日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

【週刊totonoeru】自転車通勤126km・ランニング15kmとよく走り、1日1食生活完全実施になじんだ1週間[習慣化週次レビュー 2018/6 第2週]

2018年6月第2週をまとめて振り返り。 梅雨入り前の快晴が続いた先週は運動習慣が実にはかどり、2クール目となった1日1食生活完全実施も順調に行えたことで体型にも変化が見られた1週間でした。 先週更新した記事 生活を楽しむ 読書記録 WeeklyMagazine 習慣…