はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-06-04から1日間の記事一覧

休日に決まってお通じがないのは「過敏性腸症候群」かも[習慣化日次PDCA 2018/06/04]

習慣化日次PDCAの150日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 「習慣化日次レビュー」あらため、「習慣化日次PDCA」をスタート![習慣化日次PDCA 2018/01/06] ▼先日の日次PDCAはこちら 「1日1捨」の次のハードル[習…

非常時に使えるかもと取っておいたホテルのアメニティーグッズを断捨離[1日1捨 No.023]

家の中にあるもの・持ち歩くものを1日1つずつ手放して、生活をミニマルに近づけていく「1日1捨」。 今回が23回目です。 「1日1捨」を始めます!ミニマルとこだわりの両立を目指して[楽しむ生活術] 非常時に使えるかもと取っておいたホテルのアメニティーグ…

日曜日のブログ更新頻度【 #1000日継続マラソン 219日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの219日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

【週刊totonoeru】ダイエットの停滞期を脱しつつ、5月の加速を6月につなげた1週間[習慣化週次レビュー 2018/5 第5週、/6 第1週]

2018年5月第5週および6月第1週をまとめて振り返り。 週後半の雨で運動習慣が縮小されたものの、1日1食生活の完全実施で長らく停滞した体重に大きな変化が見られ、1日3記事から4記事に更新頻度を上げたブログの更新により月間最多更新記事数を記録、5月から6…