はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-05-30から1日間の記事一覧

食欲の波のピークに焦点をあてる[習慣化日次PDCA 2018/05/30]

習慣化日次PDCAの145日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 「習慣化日次レビュー」あらため、「習慣化日次PDCA」をスタート![習慣化日次PDCA 2018/01/06] ▼先日の日次PDCAはこちら 現状の課題と目的から間食ルー…

スマホに役割を取って代わられたデジカメの外箱と取扱説明書を断捨離[1日1捨 No.018]

家の中にあるもの・持ち歩くものを1日1つずつ手放して、生活をミニマルに近づけていく「1日1捨」。 今回が18回目です。 「1日1捨」を始めます!ミニマルとこだわりの両立を目指して[楽しむ生活術] スマホに役割を取って代わられたデジカメの外箱と取扱説明…

たまにやるより毎日やれば何でもラクになる【 #1000日継続マラソン 214日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの214日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

今月「やめた」3つのことと、あらたに「始めた」4つのこと[2018.05版]

毎月月末に定期で、「今月やめたこと」と「今月始めたこと」を振り返る連載企画の5回目です。 ▼前回の振り返りはこちら 当ブログのテーマのひとつは「習慣化」「仕組み化」ですが、うっかりするとあらたに始めることがどんどん増えていって、メタボ状態にな…