はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-05-28から1日間の記事一覧

寝る前にダラダラしてしまうのは無駄な余力があるからなので、早寝するために早起きする[習慣化日次PDCA 2018/05/28]

習慣化日次PDCAの143日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 「習慣化日次レビュー」あらため、「習慣化日次PDCA」をスタート![習慣化日次PDCA 2018/01/06] ▼先日の日次PDCAはこちら 休日も1日1食生活をスタート!…

お弁当づくり習慣のきっかけとなった最初のお弁当箱を断捨離[1日1捨 No.016]

家の中にあるもの・持ち歩くものを1日1つずつ手放して、生活をミニマルに近づけていく「1日1捨」。 今回が16回目です。 「1日1捨」を始めます!ミニマルとこだわりの両立を目指して[楽しむ生活術] お弁当づくり習慣のきっかけとなった最初のお弁当箱を断捨…

面白いことがあるから書くのではなく、書くから面白くなる【 #1000日継続マラソン 212日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの212日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

【週刊totonoeru】習慣化ポイントをコツコツと積み上げ、5月2回目の運動会が行われた1週間[習慣化週次レビュー 2018/5 第4週]

2018年5月第4週をまとめて振り返り。 1日3記事から4記事に更新頻度を上げたブログの更新をコツコツと続けたり、自転車通勤やランニング、筋トレなどの運動習慣をほぼ毎日コツコツと続けた、地味ながらも継続とステップアップの手応えを感じた1週間でした。 …