はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-05-23から1日間の記事一覧

昼ランニングは午後の仕事開始の15分前までがベストタイム[習慣化日次PDCA 2018/05/23]

習慣化日次PDCAの138日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 「習慣化日次レビュー」あらため、「習慣化日次PDCA」をスタート![習慣化日次PDCA 2018/01/06] ▼先日の日次PDCAはこちら 身体がよく動くのは気温の上昇…

「似合わないから部屋着で」を断捨離[1日1捨 No.011]

家の中にあるもの・持ち歩くものを1日1つずつ手放して、生活をミニマルに近づけていく「1日1捨」。 今回が11回目です。 「1日1捨」を始めます!ミニマルとこだわりの両立を目指して[楽しむ生活術] 「似合わないから部屋着で」を断捨離[1日1捨 No.011] #1…

就寝時間のずれ込みの原因となる日中のストレス発生源を探っていく【 #1000日継続マラソン 207日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの207日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

#手帳会議 2018 ~家庭内におけるお父さんのメモシステムを考える~

考えを整理し、深めるための記事です。 仕事場においては、A5サイズのシステム手帳と能率手帳を使用しています。 システム手帳の中身(リフィル構成)と追加したもの・しなかったもの[2018.05版] スケジュール管理は「予定を埋める」ためではなく、「余白…