はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-05-01から1日間の記事一覧

5月も運動習慣は「距離よりペースより出走日数」で[習慣化日次PDCA 2018/05/01]

習慣化日次PDCAの116日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 「習慣化日次レビュー」あらため、「習慣化日次PDCA」をスタート![習慣化日次PDCA 2018/01/06] ▼先日の日次PDCAはこちら 4月は85記事を更新することが…

1日3記事更新ペースだからこそ毎日更新が続いている【 #1000日継続マラソン 185日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの185日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

今日の習慣[2018.05版]

今年2月から定点観測を開始した「今日の習慣」。今回が2回目です。 知識やスキルを習得することも、運を味方につけることも必要ですが、日々のパフォーマンスを最大化するのは「コンディションづくり」だと考えています。 そのコンディションを、システマチ…