はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-04-21から1日間の記事一覧

ようやく冬の装いを終了[習慣化日次PDCA 2018/04/21]

習慣化日次PDCAの106日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 「習慣化日次レビュー」あらため、「習慣化日次PDCA」をスタート![習慣化日次PDCA 2018/01/06] ▼先日の日次PDCAはこちら 1日1食生活とは裏腹に、お弁当…

仕組み化の初めは分解することとつなげること【 #1000日継続マラソン 175日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの175日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

毎日運動したからと言って、すぐに体重が減るわけではないけれど[楽しむ生活術]

今月からスタートした自転車通勤習慣。 自宅から会社までの片道14kmを、通勤時を利用してサイクリングしています。 雨の中は走らないので日によっては片道だけの日もありますが、それでも何とか続いています。 朝晩の自転車通勤と並行して、平日昼休憩時のラ…