はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-04-05から1日間の記事一覧

4月だというのに天気予報に雪マークが出ているけれども[習慣化日次PDCA 2018/04/05]

習慣化日次PDCAの90日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 「習慣化日次レビュー」あらため、「習慣化日次PDCA」をスタート![習慣化日次PDCA 2018/01/06] ▼先日の日次PDCAはこちら 睡眠の質が悪いのは運動不足の…

体調を良くするための運動習慣ですが、体調が良くないと運動習慣は続けられない【 #1000日継続マラソン 159日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの159日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

子どもには欲を「我慢する」ことではなく、時間軸でどのようにコントロールするかイメージすることを教えよう[楽しむ生活術]

週末は家族でショッピングモールへ行くことが多いのですが、そうすると小学生の息子はお約束のようにおもちゃ屋へ行きたがります。 展示しているおもちゃで遊んだり、見て回るだけで済めばいいのですが、そこは興味関心が強い盛りの小学生、欲しがらずに済む…