はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-04-03から1日間の記事一覧

運動習慣と読書週間は「晴耕雨読」で1週間のバランスをとる[習慣化日次PDCA 2018/04/03]

習慣化日次PDCAの88日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 「習慣化日次レビュー」あらため、「習慣化日次PDCA」をスタート![習慣化日次PDCA 2018/01/06] ▼先日の日次PDCAはこちら 2018年の自転車通勤習慣をスタ…

運動量とタンパク質摂取量を増やす目的【 #1000日継続マラソン 157日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの157日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

やりたいことは「即座に取り出せる」ように準備しておかないと、その願いが叶うことはない

最近、夜空を見上げたのはいつですか? 昔と比べて天体情報が豊富かつ手軽に入手できるようになり、「スーパームーン」などが話題になることもありましたから、星空を見上げてついでに流れ星を目にしたなんて方もいるでしょう。 流れ星といえば、「消える前…