はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-03-20から1日間の記事一覧

夜眠りが浅いのは、コーヒーを飲む時間帯の影響かもしれない[習慣化日次PDCA 2018/03/20]

習慣化日次PDCAの74日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 打合せ結果はその日のうちにメールで送る[習慣化日次PDCA 2018/03/19] 今日はどんな日 今週(3月第4週)の目標(Goal) 今日の…

「記録する」という有言実行【 #1000日継続マラソン 143日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの143日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

掃除は「汚れる前に」「こまめに」行えば、ラクに楽しく行える[楽しむ生活術]

ひとり暮らしの頃は、部屋が汚れるのはもちろん嫌だったけれども、掃除好きではありませんでした。 それが、現在ではお風呂や台所、トイレなどの水回りを中心に、休日は必ず行うようになっています。 じゃあ、掃除好きではなかった頃より頑張っているのかと…