はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-03-16から1日間の記事一覧

キャリアプランのモチベーションを自己アセスメントしてみたら[習慣化日次PDCA 2018/03/16]

習慣化日次PDCAの70日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら リーダーシップとマネジメントと計画書[習慣化日次PDCA 2018/03/15] 今日はどんな日 今週(3月第3週)の目標(Goal) 今日の習…

悪い習慣は我慢ではなく、良い習慣へと置き換えていく【 #1000日継続マラソン 139日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの139日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

朝ベッドを整えてから家を出るだけでも、ストレスはぐっと少なくなる[楽しむ生活術]

平日は毎朝、6時頃には家を出て出勤します。 起きてから家を出るまでは30分程度なので、いつも慌ただしく過ごすのですが、それでもいつも欠かさず行うことがあります。 それは、「ベッドを整える」ということ。 朝ベッドを整えてから家を出るだけでも、スト…