はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-03-02から1日間の記事一覧

疲労を感じるのは運動不足のせいかもしれない[習慣化日次PDCA 2018/03/02]

習慣化日次PDCAの56日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 睡眠負債がおもてに現れた午後[習慣化日次PDCA 2018/03/01] 今日はどんな日 今週(2月第5週/3月第1週)の目標(Goal) 今日の…

小さな習慣を守ることとそれを記録すること【 #1000日継続マラソン 125日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの125日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

スケジュール管理は「予定を埋める」ためではなく、「余白を見出す」ためにある[楽しむ仕事術]

現在一般的に使われている手帳は、その歴史において「時間軸の目盛り」を持つことで「タイムマネジメント」の概念を取り入れ、広く社会に普及してきました。 当時は「大量生産=成長」の高度成長期が背景にあったこともあり、「いかに時間を効率よく使いこな…