はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-02-15から1日間の記事一覧

寝不足が不要な食欲を呼び覚ます[習慣化日次PDCA 2018/02/15]

習慣化日次PDCAの41日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 稼働時間を短くすると生産性が向上する[習慣化日次PDCA 2018/02/14] 今日はどんな日 今週(2月第3週)の目標(Goal) 今日の習…

ひとつの習慣化が軌道に乗ったら次の習慣化へ【 #1000日継続マラソン 110日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの110日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

【動画あり】システム手帳の中身(リフィル構成)とあると便利なもの[2018.02版]

いくつも種類があるリフィルを差し替えてカスタマイズできるのが、システム手帳の特徴であり面白さ。 どれを・どの順番で組み合わせるかに、その人の思考法や嗜好が色濃く反映されます。 考え方や好みは常に一定ではないので、時とともに変化するもの。 『「…