はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-02-12から1日間の記事一覧

セルフコントロールという自由[習慣化日次PDCA 2018/02/12]

習慣化日次PDCAの38日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 休日にひとりで行う作業ははかどるけれども[習慣化日次PDCA 2018/02/11] 今日はどんな日 今週(2月第3週)の目標(Goal) 今日…

1日1食生活は、「よく動いてよく食べて」生活につなげるための戦略の一環【 #1000日継続マラソン 107日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの107日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

【週刊totonoeru】繁忙期に入った仕事を淡々とこなしつつ、1日1食生活2週目を継続した1週間[習慣化週次レビュー 2018/2 第2週]

2018年2月第2週をまとめて振り返り。 来年度に向けた経営計画策定が始動し、事務局として進め方とスケジュール案を調整しつつ作成。 また、朝と昼の2回を「完全無欠コーヒー(良質な脂質)」と「プロテイン(タンパク質)」のみとする、1日1食生活を継続した…