はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-02-06から1日間の記事一覧

食欲の発信元はお腹かそれとも脳か[習慣化日次PDCA 2018/02/06]

習慣化日次PDCAの32日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 「1日1食生活」の2週目をスタート![習慣化日次PDCA 2018/02/05] - はたらく・暮らす・整える 今日はどんな日 今週(2月第2週)…

続かない半年前と続けられる今の違い【 #1000日継続マラソン 101日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの101日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっ…

今日の習慣[2018.02版]

知識やスキルを習得することも、運を味方につけることも必要ですが、日々のパフォーマンスを最大化するのは「コンディションづくり」だと考えています。 そのコンディションをシステマチックに調整する仕組みが「習慣」。 現在の主な習慣を整理してコンディ…