はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-02-04から1日間の記事一覧

「普通」のつもりが「太る」原因であった事実を確認[習慣化日次PDCA 2018/02/04]

習慣化日次PDCAの30日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 休日は「1日1食生活」もお休み[習慣化日次PDCA 2018/02/03] 今日はどんな日 今週(1月第5週/2月第1週)の目標(Goal) 今日の…

ダイエットは仮説思考【 #1000日継続マラソン 99日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの99日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

今週の習慣化日次PDCAのAction振り返り[2017/1 第5週、2 第1週]

習慣化日次PDCA1週間分のAction振り返り、今回で4回目となります。 PDCAによる改善サイクルを日次という短い単位でスパイラル的にまわし、日曜日にActionの実施状況と効果をチェック(この記事)、それらを踏まえて月曜日の週次レビューで方向性にブレがない…