はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-01-20から1日間の記事一覧

子どもを習慣のパートナーに[習慣化日次PDCA 2018/01/20]

習慣化日次PDCAの15日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら Actionには改善策だけではなく伸長案も[習慣化日次PDCA 2018/01/19] 今日はどんな日 今週(1月第3週)の目標(Goal) 今日の習…

毎日続ける方が実はラク【 #1000日継続マラソン 84日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの84日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

週末こそアクティブレスト!疲れたから動く、を取り入れてみた[楽しむ生活術]

これまで、仕事が休みの週末は身体の疲れをとろうと、極力動かないようにしてきました。 身体を動かさなければ疲れがとれるわけではない しかし、動かなければそれはラクではあるのですが、実際のところ身体の疲れがとれた試しはありませんでした。 休日の日…