はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2018-01-18から1日間の記事一覧

風邪の予兆に葛根湯[習慣化日次PDCA 2018/01/18]

習慣化日次PDCAの13日目。 「PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長」を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 半日休暇でリフレッシュしてタスク処理をスピードアップ[習慣化日次PDCA 2018/01/17] 今日はどんな日 今週(1月第3週)の目標(…

思いつきをひとつ【 #1000日継続マラソン 82日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの82日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

「やめてよかった習慣」7選

習慣化というと、ついつい新しいこと・追加することに目が向きますが、時間が有限である以上は「引き算」も必要です。 これまでにやめてよかったと思った習慣を、7つまとめてご紹介します。 たばこ お酒 テレビ(特にワイドショー) ごろ寝 朝の菓子パン 夜…