はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-12-30から1日間の記事一覧

子ども以上に冬休みの工作づくりを楽しんだ1日[習慣化レビュー 2017/12/30]

習慣化レビュー184日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 子ども以上に冬休みの工作づくりを楽しんだ1日[習慣化レビュー 2017/12/30] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 ランニング 筋トレ 体重・体脂肪率 習慣化チェック(Do、Check) 習慣化…

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 63日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの63日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

NHK紅白公式アプリで気になる出演者の「出演通知」をONにして、心置きなく裏番組と交互に楽しもう!

早いもので今年も、明日の大みそかを残すばかりとなりました。 自分が子どもの頃は家族全員が居間に揃って、NHKの紅白歌合戦を観るというのが普通でした。 それがいつしか、総合格闘技やお笑い番組がブームになった頃からか、紅白を家族と一緒に観ることが少…