はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-12-26から1日間の記事一覧

今年の営業日も残すところあと2日、年内の最終着地点確認と年明けのスタートダッシュを計画[習慣化レビュー 2017/12/26]

習慣化レビュー180日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 今年の営業日も残すところあと2日、年内の最終着地点確認と年明けのスタートダッシュを計画[習慣化レビュー 2017/12/26] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 食事(昼のお弁当づくり) …

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 59日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの59日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

あなたの努力が成果に結びつかなかったのは、努力が足りなかったからではなく「仕組み」に問題があったから

先日、歯医者で歯の状態をチェックしてもらいました。 歯は全体的にはよく磨けていると褒められたものの、斜めに生えている親知らずの奥は汚れがたまっていたそうです。そこが虫歯と口臭の原因になっていました。 しかし、わたしはこれまで、1回あたり10分く…