はたらく・暮らす・整える

手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。

2017-12-23から1日間の記事一覧

大掃除のついでに、家具の転倒防止器具の緩みもチェック[習慣化レビュー 2017/12/23]

習慣化レビュー177日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 大掃除のついでに、家具の転倒防止器具の緩みもチェック[習慣化レビュー 2017/12/23] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 ランニング 筋トレ 体重・体脂肪率 習慣化チェック(Do、Check…

過去の振り返りと未来の自分への道のり 【 #1000日継続マラソン 56日目】

過去の自分を振り返りつつ、1,000日後の自分をかたちづくっていく取り組みの56日目です。 *タイトルの「#1000日継続マラソン」は、途中で歩いたり立ち止まったりしても、最後までゴールを目指すことをイメージしています ▼1000日継続へのチャレンジのきっか…

仕事のあとの忘年会は、荷物少なく・重要なものも減らして[習慣化レビュー 2017/12/22]

習慣化レビュー176日目。 習慣化レビューの背景と目的(Goal) 仕事のあとの忘年会は、荷物少なく・重要なものも減らして[習慣化レビュー 2017/12/22] ボディーマネジメント(Do、Check) 睡眠 食事(昼のお弁当づくり) ランニング 筋トレ 体重・体脂肪率…